Hoe verloopt een massagesessie?

We starten met een kort intakegesprek waarin ik luister naar jouw noden, verwachtingen en eventuele klachten of medische voorgeschiedenis. Zo kan ik de massage perfect afstemmen op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Daarna mag je je rustig omkleden in de massageruimte, tot op je ondergoed, en plaatsnemen op de massagetafel. Er liggen handdoeken klaar zodat je jezelf kunt toedekken; jouw comfort en veiligheid staan altijd voorop.

Wanneer je klaar bent, geef je een seintje en kom ik de ruimte binnen. Tijdens de massage wordt enkel het deel van je lichaam waar ik op dat moment mee werk, ontbloot. Zo blijft de rest van je lichaam steeds warm en afgeschermd.

Waar is massagetherapie goed voor?

Massagetherapie is veel meer dan enkel ontspanning. Het helpt om zowel lichamelijke als mentale spanningen los te laten en ondersteunt je herstel op meerdere vlakken.

Het is bijzonder geschikt voor mensen met:
✔️ Spierpijn of spiervermoeidheid
✔️ Nek-, rug- en schouderklachten (bijvoorbeeld door stress of een verkeerde houding)
✔️ Hoofdpijn of migraine
✔️ Stress, burn-outklachten of vermoeidheid
✔️ Angst of depressieve gevoelens

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat massage de aanmaak van gelukshormonen zoals serotonine en oxytocine stimuleert, terwijl het stresshormoon cortisol daalt. Zo komt niet alleen je lichaam, maar ook je hoofd tot rust.

Mag ik altijd massagetherapie krijgen?

In principe kan bijna iedereen genieten van massagetherapie. Toch zijn er enkele situaties waarbij massage afgeraden wordt, om je gezondheid niet in gevaar te brengen.

Je stelt je behandeling best uit als je:
✔️ Koorts hebt
✔️ Verkoudheid of griepverschijnselen vertoont
✔️ Een besmettelijke huidaandoening hebt
✔️ Een acute ontsteking of infectie hebt

Twijfel je of massage voor jou geschikt is? Neem dan gerust contact op — samen bekijken we wat mogelijk is of wanneer een behandeling wél veilig kan doorgaan. Jouw welzijn staat altijd voorop.

Mag ik tijdens mijn zwangerschap massagetherapie krijgen?

Ja, maar met enkele belangrijke aandachtspunten.

Tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap wordt massagetherapie afgeraden. In deze cruciale fase kan een massage namelijk afvalstoffen (toxines) losmaken die via de bloedbaan kunnen circuleren, wat mogelijk nadelige effecten kan hebben op de ontwikkeling van de foetus.

Vanaf het tweede trimester (na de derde maand) is een aangepaste relaxatiemassage meestal wél mogelijk en zelfs erg zinvol. Een zachte massage kan helpen om spanningen te verlichten, rug- en bekkenklachten te verminderen en je lichaam voor te bereiden op de veranderingen die een zwangerschap met zich meebrengt.

Uiteraard gebeurt elke behandeling in overleg en volledig afgestemd op jouw comfort en noden. Twijfel je of massage voor jou op dit moment geschikt is? Neem gerust contact op, ik denk graag met je mee.

Hoe kan ik mijn massagesessie annuleren?

Je kunt je sessie eenvoudig annuleren via telefoon of een berichtje, tot uiterlijk 24 uur voor de geplande afspraak. Annuleer je later dan dat, dan ben ik genoodzaakt de sessie in rekening te brengen. Zo respecteren we elkaars tijd en kan ik eventueel nog iemand anders helpen op dat moment.

Bieden jullie erotische massages aan?

Nee, bij Atlas.Cadans worden geen erotische massages gegeven. De focus ligt volledig op therapeutische en ontspannende massagetechnieken die bijdragen aan lichamelijk herstel, stressvermindering en algemeen welzijn. Voor erotische massages kan je terecht bij andere gespecialiseerde aanbieders.